Kugelschießen

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On 01.02.2020
Last modified:01.02.2020

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Hat der Schütze die bisherigen Tätigkeiten durchgeführt, sollte er diese sensomotorische Konstellation von Körper und Waffe nicht mehr verändern. Durch die Atmung vollzieht der Mensch dennoch eine Änderungsbewegung, die abweichende Auswirkungen auf die Schussabgabe und die Treffpunktlage haben wird.

Das Abkrümmen oder Betätigen des Abzuges stellt die unmittelbare Schussauslösung dar. Obwohl der Schütze sich am Ende seiner Konzentrationsleistung befindet, kann durch die minimale Bewegung ein qualitativ schlechtes Trefferergebnis erzielt werden.

Ganz entscheidend hat der Schütze hier die korrekte Abzugsfingerposition und den Abzugsdruck zu erlernen. Zum Erlernen dieses Vorganges gehört ebenfalls eine Verknüpfungsleistung, wobei Abzugsverhalten und Haltepunkt synchronisiert konditioniert werden müssen.

In der Folge muss sich darauf ein Handlungsreflex ergeben, ohne dass die Konzentrationsleistung verloren geht. Es geht also darum sich vom Schuss überraschen zu lassen.

Es ist also ganz entscheidend die Konzentrationsfähigkeit auf den Haltepunkt zu fixieren. Der Schütze muss also lernen diese Kontrolle des Schusses ganz bewusst durchzuführen.

Als letzten Schritt muss der Schütze nun bewusst lernen, nach erfolgter Schussabgabe den Vorgang wieder zu reproduzieren.

Unabhängig des Trefferergebnisses muss der Schütze sich wieder in die Ausgangssituation begeben und einen weiteren Schuss nach dem gleichen Schema antragen zu können.

Hier ist also ebenfalls eine Konzentrationsleistung zu erlernen und zu trainieren. Dies beinhaltet aber auch Ladetätigkeiten, Störungsbeseitigungen, Zielverfahren oder Rhythmustechniken.

Da oft psychologisch nach erfolgten Schuss die Anspannung vom Schützen abfällt, ist dies ebenfalls ein sehr bewusst durchzuführender Lernabschnitt, der nicht vernachlässigt werden darf.

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Genau das soll dem Schützen beigebracht werden. An dieser Stelle sei aber auch erwähnt, dass es unterschiedliche Atemtechniken gibt.

Entsprechend muss der Schütze für sich herausfinden, wie er am besten zum Ziel gelangt. Grundsätzlich ist es nützlich zu wissen, dass wir Menschen über eine Bauch- und eine Brustatmung verfügen und beide haben Ihre Vor- und Nachteile.

Im Alltag greifen wir auf beides zurück, doch im Sport sollte man bewusst zwischen diesen beiden Atmungen unterschieden und sich für eine entscheiden.

Während die Brustatmung dafür zuständig ist, den Körper mit Sauerstoff zu versorgen und damit die Körperfunktionen aufrechtzuerhalten, ist es bei der Bauchatmung etwas anderes.

Sie mindert Spannungsgefühle und macht uns ruhiger. Für eine gute Atmung ist die entsprechende Kondition wichtig, die man als Schütze unbedingt braucht und vor allen durch Sport erreicht.

Viele Schützen machen gerne Yoga, denn zu dieser indisch-philosophischen Lehre gehört eine bewusste Körperspannung und Atemkontrolle, die für Schützen auch in anderen Bereichen sehr hilfreich sein kann.

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2 Gedanken zu “Kugelschießen”

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